Vāra makaronus lielā daudzumā sālīta ūdens, notecina lieko ūdeni.
Ievietojiet makaronus caurdurī.
Katliņā samaisiet makaronus ar mērci un sautējiet 5-7 minūtes.
Makaroni ar šo mērci izrādās ļoti maigi. Sautēts avokado garšo atšķirīgi no svaiga avokado - tas ir mīkstāks un aromātiskāks. Trauks ir piemērots veģetārām un liesām ēdienkartēm.
Labu apetīti! Receptes autore: Ellen86 Sastāvdaļas makaroniem ar aunazirņu avokado mērci:
Makaroni - 250 gr.
Ūdens (makaronu vārīšanai mēs paņēmām 2 litrus) - 250 ml.
Aunazirņu un avokado mērce - 400 gr.
Sāls (pēc garšas) - 1/2 tējk
Trauka "Makaronu ar aunazirņu un avokado mērci" uzturvērtība (uz 100 gramiem):
Kalorijas: 146,5 kcal.
Olbaltumvielas: 4,5 gr.
Tauki: 3,7 gr.
Ogļhidrāti: 23,3 gr.
Porcijas: 4 otrie ēdieni Pusdienu vakariņas Veģetārie gavēņi 30–60 minūtes
1. solis. Vāra makaronus lielā daudzumā sālīta ūdens, notecina lieko ūdeni2. solis. Ievietojiet makaronus caurdurī3. solis. Pannā samaisiet makaronus ar mērci un sautējiet 5-7 minūtesGatava maltīte: makaroni ar aunazirņu avokado mērci
Receptes "Makaronu ar aunazirņu un avokado mērci" sastāvdaļas un kaloriju saturs
(kaloriju un bju datus aprēķina aptuveni, izņemot vārīšanu un cepšanu)
Produkts
Mērs
Svars, gr
Bel, gr
Tauki, gr
Leņķis, gr
Cal, kcal
Augstākās kvalitātes makaroni
premium makaroni
250 g
250
26
2.75
174,25
842,5
Ūdens
ūdens
250 ml
250
0
0
0
0
Aunazirņa un avokado mērce
aunazirņu un avokado mērce
400 g
400
14.8
30.8
36.4
484. lpp
Sāls
sāls
0,5 tējk
5.5
0
0
0
0
Kopā
906
40,8
33,6
210,7
1326.5
1 porcija
226. lpp
10.2
8.4
52.7
331,6
100 g
simts
4.5
3.7
23.3
146,5
Recepšu karte
Lai palielinātu, noklikšķiniet uz kartes. Lai saglabātu karti, ar peles labo pogu noklikšķiniet uz attēla un atlasiet “Saglabāt attēlu kā …” vai līdzīgu.
Granātābolu mērce ir izsmalcināts garšviela, ko pasniedz ar gaļu, zivju ēdieniem un salātiem. Pamatā granātābolu mērce ir ļoti koncentrēta granātābolu sula, kurai pievienots neliels garšvielu daudzums. Īstā mērcē nedrīkst būt konservantu, un tai jābūt biezai konsistencei, piemēram, skābo krējumu. Granātābolu mērci var iegādāties jebkurā lielveikalā, taču, tāpat kā jebkuru ar rokām darinātu izstrādājumu, to nevar salīdzināt ar veikalu. Receptes granātābolu mērces pagatavošanai jūs nai
Baltā krēmveida bechamel mērce ir bāze, tā sauktais valis, uz kuras ir balstīti daudzi franču ēdieni. Pagatavots, pamatojoties uz roux un šķidrumu, visbiežāk pienu vai krējumu, bet bechamel atrodams buljonā. Franči vārdu ru (roux) sauc par masu, kas iegūta no sviestā apceptiem miltiem. Roux ir dažādās krāsās atkarībā no cepšanas pakāpes
Makaroni ar brokoļiem ar siera mērciKā pagatavot "Pasta ar brokoļiem ar siera mērci"Brokoļus vāra sālītā ūdenī līdz maigai, notecina lieko ūdeni.Sarīvē sieru.Vāra makaronus līdz vārīšanai saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, līdz tie ir aldente.Ievietojiet makaronus ca
Makaroni ar spinātiem un tofu mērciKā pagatavot spinātu Tofu makaronusVāra makaronus sālītā ūdenī, pievienojot eļļu, pēc tam izlejiet ūdeni.Ievietojiet makaronus caurdurī.Mētājiet makaronus ar spinātiem un tofu mērci.Cietie makaroni n
