Vistas gaļa ar kartupeļiem cepeškrāsnī
Kā pagatavot vistu un kartupeļus cepeškrāsnī
- Sagrieziet kartupeļus aprindās, ielieciet lielā traukā.
- Sagrieziet sīpolu gredzenos un pievienojiet kartupeļiem.
- Visu sāli un piparus sajauciet.
- Sagrieziet vistu gabalos, suku ar sāli.
- Ievietojiet kartupeļus un vistu cepamā maisiņā.
- Paņemiet maisu ar rokām un nedaudz samaisiet (esiet piesardzīgs, lai maisu nesalauztu).
- Novietojiet maisu uz cepešpannas.
- Liek cepeškrāsnī 50 minūtes 220 grādos.
- Izņemiet no cepeškrāsns, atveriet maisiņu (esiet piesardzīgs, jo tur būs karsts tvaiks) un sagrieztus tomātus virsū salieciet sloksnēs.
- Liek cepeškrāsnī vēl 15 minūtes.
- Izņemiet gatavo trauku no cepeškrāsns un nedaudz atdzesējiet.
- Pirms pasniegšanas dekorējiet ar zaļumiem pēc garšas.
Vistas gaļa ar kartupeļiem ir lielisks ēdiens pusdienām un vakariņām, kā arī svētku galds.
Labu apetīti! Receptes autore: Elenenika Receptes "Vistas gaļa ar kartupeļiem cepeškrāsnī" sastāvdaļas:
- Vistas gaļa - 1 kg.
- Kartupeļi - 1 kg.
- Tomāti - 150 gr.
- Sīpoli - 100 gr.
- Sāls (pēc garšas) - 2 gr.
- Melnie pipari (pēc garšas) - 2 gr.
- Zaļumi (pasniegšanai) - 2 gr.
Trauka "Vistas ar kartupeļiem cepeškrāsnī" uzturvērtība (uz 100 gramiem):
Kalorijas: 123,1 kcal.
Olbaltumvielas: 8,1 gr.
Tauki: 6,4 gr.
Ogļhidrāti: 8,8 gr.
Porcijas: 8 otrie kursi Pusdienu vakariņu ballīte Bērnu cepeškrāsnī 1-1,5 stundas
Receptes "Vistas gaļa ar kartupeļiem cepeškrāsnī" sastāvdaļas un kaloriju saturs
(kaloriju un bju datus aprēķina aptuveni, izņemot vārīšanu un cepšanu)
| Produkts | Mērs | Svars, gr | Bel, gr | Tauki, gr | Leņķis, gr | Cal, kcal |
vista |
1 kg | 1000 | 160 | 140 | 0 | 1900. gads |
kartupeļi |
1 kg | 1000 | 20 | 4 | 181 | 800 |
tomāts (tomāts) |
150 g | 150 | 0.9 | 0,3 | 6.3 | trīsdesmit |
sīpolu sīpoli |
100 g | simts | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
sāls |
2 g | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
malti melnie pipari |
2 g | 2 | 0,21 | 0,07 | 0,77 | 5.02 |
apstādījumi |
2 g | 2 | 0,05 | 0,01 | 0,1 | 0,72 |
| Kopā | 2256 | 182,6 | 144,4 | 198,6 | 2776,7 | |
| 1 porcija | 282 | 22.8 | 18 | 24.8 | 347,1 | |
| 100 g | simts | 8.1 | 6.4 | 8.8 | 123.1 |
Recepšu karte
Lai palielinātu, noklikšķiniet uz kartes. Lai saglabātu karti, ar peles labo pogu noklikšķiniet uz attēla un atlasiet “Saglabāt attēlu kā …” vai līdzīgu.
- Otrie kursi
- Kalorijas: <200
- Olbaltumvielas: <10
- Tauki: 5-15
- Ogļhidrāti: <20
- Pusdienas
- Vakariņas
- Svētki
- Bērnam
- Krāsns
- 1-1,5 stundas
