Kotletes ar kartupeļiem lēnā plītē
Kā pagatavot trauku "Kotletes ar kartupeļiem lēnajā plītē"
- Maltajai gaļai pievienojiet olu, smalki sagrieztu sīpolu un ķiplokus. Sāls pēc garšas, pievieno garšvielas un labi samaisa.
- Pagatavojiet kotletus no maltas gaļas, nosūtiet uz lēnas plīts 15–20 minūtes pīrāga / cepšanas režīmā (10–15 minūtes ar atvērtu vāku, 5 minūtes ar aizvērtu vāku).
- Šajā laikā sagrieziet kartupeļus mazās plāksnēs un sezonu ar sāli.
- Pēc 10-15 minūtēm apgrieziet kotletus un pievienojiet tiem kartupeļus un lauru lapas. Aizveriet vāku un vāriet vēl 15 minūtes.
- Pēc 15 minūtēm samaisiet kotletus un kartupeļus un turpiniet gatavot vēl 10 minūtes režīmā "Pīrāgs / Cepšana".
Garšīgas pusdienas vai vakariņas īsā laikā! Šajā gadījumā jums nav jāstāv pie plīts.
Labu apetīti! Receptes "Kotletes ar kartupeļiem lēnajā plītē" sastāvdaļas:
- Maltā gaļa (cūkgaļa, liellopu gaļa) - 600 gr.
- Kartupeļi - 800 gr.
- Sīpols (vidējs) - 1 gab.
- Vistas olu - 1 gab.
- Ķiploki - 3 zobi.
- Sāls (pēc garšas) - 2 gr.
- Melnie pipari (pēc garšas) - 2 gr.
- Lauru lapa - 2 gab.
Uzturvērtība uz 100 gramiem
Kalorijas: 148,9 kcal
Olbaltumvielas: 8,3 gr.
Tauki: 8,4 gr.
Ogļhidrāti: 10,2 gr.
Porcijas: 4 otrie kursi Pusdienu vakariņas Bērnu multicooker 30–60 minūtes
Receptes "Kotleti ar kartupeļiem lēnajā plītē" sastāvdaļas un kaloriju saturs
(kaloriju un bju datus aprēķina aptuveni, izņemot vārīšanu un cepšanu)
| Produkts | Mērs | Svars, gr | Bel, gr | Tauki, gr | Leņķis, gr | Cal, kcal |
malta liellopa gaļa |
600 g | 600 | 103,2 | 120 | 0 | 1524. gads |
kartupeļi |
800 g | 800 | sešpadsmit | 3.2 | 144,8 | 640 |
sīpolu sīpoli |
1 dators | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
vistas olu |
1 dators | 47 | 5.97 | 5.12 | 0,33 | 73,79 |
ķiploki |
3 brālēns | 12 | 0,78 | 0,06 | 3.59 | 17.16 |
sāls |
2 g | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
malti melnie pipari |
2 g | 2 | 0,21 | 0,07 | 0,77 | 5.02 |
Lauru lapa |
2 gab | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 1538. gads | 127,2 | 128,5 | 157,3 | 2290,7 | |
| 1 porcija | 385 | 31.8 | 32.1 | 39.3 | 572.7 | |
| 100 g | simts | 8.3 | 8.4 | 10.2 | 148.9 |
Recepšu karte
Lai palielinātu, noklikšķiniet uz kartes. Lai saglabātu karti, ar peles labo pogu noklikšķiniet uz attēla un atlasiet “Saglabāt attēlu kā …” vai līdzīgu.
- Otrie kursi
- Kalorijas: <200
- Olbaltumvielas: <10
- Tauki: 5-15
- Ogļhidrāti: <20
- Pusdienas
- Vakariņas
- Bērnam
- Multicooker
- 30-60 minūtes
